L’hypnothérapie est une technique ancestrale apparu en 6000 av. J.C. (découverte de manuscrits en Mésopotamie révélant les 1ères traces d’état modifiés de conscience)
Elle est définie aujourd’hui comme un Etat Elargie de Conscience (EEC) permettant une plus grande suggestibilité, dans le but de faciliter des changements psychiques, physiques, comportementaux et même neurobiologiques.
C’est un mode de fonctionnement psychologique où nous sommes détachés de la réalité Consciente, pour fonctionner à un niveau Inconscient.
Contrairement au sommeil, l’hypnose est un état de veille.
Nous sommes tous « réceptifs » à l’hypnose, comme nous le sommes à la musique (la sensibilité est différente d’une personne à une autre), car l’état d’hypnose est un état naturel du corps humain.
L’état d’hypnose amène à porter son attention ou son inattention sur certaines de nos réalités intérieures.
Il facilite les processus associatifs qui permettent d’élargir le cadre habituel du contrôle volontaire.
Des chercheurs du Coma Science Group, du CHU de Liège en Belgique, dont Steeven LAUREYS, neurologue reconnu au niveau international, ont d’ailleurs démontrés que les aires du cerveau essentielles pour la conscience du monde extérieur sont moins active pendant l’hypnose. A l’aide du Pet-scan et de l’IRM fonctionnelle , ils ont également pu voir que l’afflux sanguin dans le cerveau se modifiait.
Il y a donc bien une modification physiologique du corps humain lors de l’état d’hypnose.
Les champs d’application de l’hypnothérapie sont nombreux:
• Préparation à un évènement important: concours, entretien d’embauche…
• Augmentation de la confiance en soi, diminution de la timidité
• Gestion du stress et des émotions
• Traitement des addictions (tabac, alcool,…)
• Troubles alimentaires
• Phobies
• Transformation des souvenirs traumatisants
• Troubles dermatologiques
• Préparation à l’accouchement (sans douleur)
• Diminution et contrôle des douleurs chroniques
• Toutes manifestations psychosomatiques (asthme, hypertension,…)
• Accompagnement de la dépression